为什么长时间盯一个字 反而会不认识了?
我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体!
本期秘密：
为什么一个字看久了，就不认识了？是记忆出现问题了吗？
大家可能都有过这样一种体验：长时间盯着某个字，或者重复写某个字，就会觉得越看越不对劲，越写越不顺眼......比如，盯着下面这个字，看一会儿，你还认识它吗?
大胸妹十分认真地盯着它看了一分钟，发现还真不认识了!吓得赶紧用手比划着写下来，想要凭借肌肉的记忆，找回这个字的笔画，可不就是深圳的“圳”嘛。但是，为啥看一会儿，就不认识它了，到底是字的问题，还是我有问题?
“语意饱和”现象
其实，这是一种“语意饱和”现象。早在1907年，美国心理学博士玛格丽特.弗洛伊.沃什伯恩，就在美国心理学杂志上发表文章称：“如果对一个单词注视得太久，它将变得奇怪而陌生。”1962年，加拿大麦吉尔大学的研究者里昂.雅克布维茨，将这一现象命名为“semantic satiation”(语意饱和)。简单来说，就是大脑的同一个地方一直卖命地工作，高强度运转后疲惫了，出现短暂的“罢工”。
神经电信号
汉字的识别过程首先是字形信号，笔画、结构等视觉信息作为，通过视神经发射到后脑勺附近的;包含图像信息的通过与深情对视之后，发现以前就交往过，从而一拍即合转化为，人也就读懂了字的含义。看久了产生陌生感，就是因为人们的眼睛持续接受同一个字的刺激，连续不断地把相同的信息传送到大脑相对固定的位置，久而久之，这个位置的神经活动就会由于疲惫而受到抑制，最后造成联想阻断。
还是有点儿不理解?给大家来一个“大白话”版：看到一个字后，大脑的反应：这个字的意思已get，赶紧看下一个字吧!过了几十秒，你还在盯着这个字看，而且超认真，大脑就烦了：我已经知道它的意思了赶紧换个字，再不换我就不提供含义解读了!神经元一直兴奋会累skr好吗?
如果你有时会为“不认字”感到烦恼，可以转转脖子，动动手指，转移一下自己的注意力，过段时间再回来看它，就会发现顺眼多了。
视觉、听觉、嗅觉等也有“饱和反应”
这种“饱和反应”不仅存在于对字的识别上，还包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等多个方面。比如，如果你一直听到嗡嗡的噪音，听久了，不特别注意的话，就好像声音不存在了一样。故事中那些在闹市中读书而不受影响的人物，可能也是因为对噪音饱和了。另外，就算镜子里的自己美爆帅炸，也不要看太久，否则你会不认识自己的!
适当发呆，缓解焦虑
此外，这种现象也用于心理学中的缓解焦虑，通过中枢神经元的疲劳，减少不必要的神经心理活动，减少躁动不安，达到让人发呆的效果。所以，焦虑不安的时候，通过盯着一个字或者物体发呆，也可以达到舒缓心情，释放心理压力的目的。
是不是为你“只要看书就发困，只要开会就走神”，找了一个漂亮的借口啊?
参考文章：
科普中国-长时间盯着一个字，为什么越看越不认识，背后的机理竟和催眠术相通
知乎-为什么一个字看久了就不认识了?
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