上班族来试试!学两招缓解颈椎病
颈椎病是上班族的常见病，可归于中医“痹证”“眩晕”“项强”等范畴，发病多与肝肾亏虚，风寒湿三气杂至，导致气滞血瘀有关。治疗上应以祛风除湿、益气活血、通络止痛等为主。
推荐一个缓解颈椎病的方子：将吴茱萸研为细末，过筛，用时取适量粉末，加黄酒拌匀，放入锅内炒热，搅成糊状。趁热摊于数块清洁布上，分别贴于大椎、大杼、太溪穴上，冷后再换。贴后可能出现水泡，不需特殊处理，停药后可自行缓解。
“穴位贴敷疗法”是常用外治法之一，它是通过刺激穴位和药物吸收来治病。方中，吴茱萸性温，具有芳香辛烈之气，有散寒止痛、疏肝下气、温中燥湿的功效，主治脘腹冷痛、厥阴头痛(伴恶心、干呕)、疝气痛、呕吐吞酸、寒湿泄泻等症状。《药性论》记载，吴茱萸可“疗遍身顽痹”。黄酒味甘性热，能活血化瘀、温通经络、散风除湿。它还是一味引药，有较强的亲和性、透皮性，用以拌合药粉，有助药借酒力、酒助药势，起到“通血脉、散湿气”的作用。敷贴局部治疗腰膝疼痛、颈肩酸痛等均有效。
以上三穴中，大椎穴(后颈部最大椎体下方的空隙处)属三阳经、督脉之会，刺激本穴能振奋阳气、清利头目、通络止痛、缓解肌肉紧张。大杼穴(背部第一胸椎棘突下，旁开各1.5寸)有强筋骨、清热止痛等功效。临床证明，大椎配大杼穴针刺，治疗颈性眩晕效果较好。太溪穴(脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处)为肾经原穴，也是一大补穴，可滋阴补肾、通调三焦，治疗肾虚引起的腰酸、头晕、耳鸣等症。上方通过药效、穴效发挥双重作用，标本兼治，可起到祛风逐湿、活血止痛、强肾健骨之效果，对缓解和治疗颈椎病常见的颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木等症状效果较佳。大杼、太溪均为双穴，可全选，每晚贴敷患处，次晨洗掉，7天为一疗程，可连用2~3个疗程。
生活中，患者应常活动肩颈;避免伏案或低头过久;注意颈部保暖，尤其睡觉时颈部别受凉，枕头也不要太高。
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